Bebe agua de limón en vez de pastillas si tiene uno de los siguientes 13 problemas.

¿Sabes todo los problemas que puedes curar con el agua de limón? Hoy sin duda alguna te harás aliada de esta bebida maravillosa.

No te lo puedes perder así que presta mucha atención.

Tomar agua de limón en las mañanas tiene su beneficio por sus propiedades curativas que contribuye en nuestra salud de forma positiva, además que evitas el consumo de fármacos que pueden tener efectos secundarios.

¿Quieres ver los beneficios?

BEBA AGUA DE LIMÓN EN LUGAR DE PASTILLAS SI TIENE UNO DE ESTOS 13 PROBLEMAS

1-Para tratar problemas de acné y otros granitos de tu rostro o cualquier parte de tu cuerpo.

Porque ayuda a estabilizar el PH natural impidiendo la aparición de estas dolencias en la piel, aplicar jugo directo sobre la piel afectada ayuda mucho, pero debes evitar exponerte al sol puede ocasionar manchas.

2-Hacer ejercicios de yoga y con sumir agua de limón ayuda a disminuir eficazmente el agotamiento causado por la fibromialgia debido al estrés.

3-Si sufre de colitis debes beber un vaso de agua de limón te ayudará en la nivelación del PH reduciendo al acidez y en la recuperación.

4-Si eres de esas personas que te gusta consumir bebidas alcohólicas, prueba con beber un vaso de agua de limón te quitara ese antojo.

5-Para eliminar el reflujo gastroesofágico, consume esta bebida por dos semanas consecutivas.

6-Sufres de cálculo vesicular, comienza a beber agua de limón te ayudara en aliviar los dolores causado por las piedras que están alojadas en tu vesícula.

7-Es una anti-inflamatorio contrarrestando la acidez el cual la ocasiona.

8-Además que ayuda en la limpieza del sistema linfático también aumenta la defensa del sistema inmune fortaleciendo tu cuerpo evitando las enfermedades.

9-Tomar agua de limón te ayudara en reducir el ácido úrico en las articulaciones que es una de las causantes de la inflamación por ejemplo la artritis.

10-Si estas sufriendo de gripe o resfriado, esta bebida es la indicada porque te fortalece el sistema inmunológico además que te aporta la vitamina C y otras propiedades.

11-Para controlar el azúcar en la sangre y mantener un peso adecuado, además que elimina el apetito.

12-Después de hacer ejercicio de fuerte impacto ayuda a calmar los dolores musculares.

13-El jugo de limón contiene potasio que ayuda en prevenir y eliminar los cálculos renales, elevando el nivel de citrato en la orina evitando la formación del oxalato.

Prepara la crema de bicarbonato ponla antes de dormir, adiós arrugas, manchas, espinillas.

Uno de los aspectos más importantes para sentirnos bien, mantener una buen apariencia física y gozar de una buena autoestima es nuestra piel.

Sobre todo la piel del rostro, pues es la que esta más visible a las demás personas, sin embargo suele ocurrir, por causa de los radicales libres, el mal cuidado y la edad que aparezcan:

• Arrugas
• Manchas y Pecas
• Haciéndola Lucir Envejecida
• Opaca y Maltratada.

Para evitar el deterioro prematura de nuestra piel, debemos aprender a cuidarla y la limpieza frecuente y  mantenerla hidratada es vital, pues es lo que te va a permitir lucir una rostro con una apariencia sensacional y saludable, así que acostúmbrate a darle el cuidado que necesita.

Los ingredientes necesarios para una mascarilla de bicarbonato son:

• Bicarbonato de sodio: un par de cucharadas.
• Agua mineral natural. Nunca cojas la del grifo.
• Limón si tienes la piel muy grasa.
• Miel si tu rostro es seco, ya que hidrata en profundidad.
• Cualquier otro ingrediente al que estés acostumbrado como aloe vera, aceite de oliva, ácido acetilsalicílico, etc.

Procedimiento:

• Agrega al agua todo el bicarbonato sódico.
• Remueve bien hasta que se homogenice.
• Deposita unas gotas de limón, o media cucharada de miel en función de tus necesidades.
• Para una mayor exfoliación, la aspirina es una buena elección.
• Extiende la mascarilla por toda la cara, evitando el contorno de ojos.
• Espera entre un cuarto de hora y 20 minutos.
• Retirar con agua abundante.

Si ves que la piel del rostro se seca mucho, aplica una crema hidratante o algún aceite vegetal, así como unas gotas de agua oxigenada.

Como limpiar tu cama con bicarbonato para eliminar los ácaros.

Si te has preguntado más de una vez cómo lavar un colchón y eliminar el polvo, los ácaros y parte de la suciedad que con el tiempo se ha ido acumulando en tu cama. Algo a tener muy en cuenta debido a que es frecuente que los colchones se impregnen de manchas de bebida, comida, sudor, sangre menstrual u orina, principalmente.

Recuerda, no obstante, que antes de poner en práctica estos trucos caseros será fundamental que retires todas las sábanas y mantas de tu colchón y pasar un aspirador por la superficie y las zonas laterales. Los trucos caseros que hallarás a continuación serán ideales para ti.

¿Cómo mantener tu colchón limpio de ácaros?

A continuación tres trucos para mantener tu colchón libre de ácaro y olores:

Método 1: agua oxigenada

Ingredientes:

Agua oxigenada
Algodón
Agua

Pasos a seguir:

• Empapa un pedazo de algodón en agua oxigenada y frótalo sobre las manchas que se hayan instalado en tu colchón.
• Deja que el agua oxigenada actúe durante media hora.
• Transcurridos 30 minutos retira el agua oxigenada con la ayuda de un trapo humedecido con agua del grifo.
• Una vez que el colchón esté completamente seco podrás colocar las sábanas de nuevo.
• Si quieres acelerar este proceso puedes acabar con los restos de humedad usando un secador, abriendo las ventanas del dormitorio o colocando un ventilador junto al colchón que lo seque con una mayor rapidez.

Método 2: bicarbonato de sodio y aceite esencial de lavanda

El bicarbonato de sodio ha logrado convertirse en uno de los productos estrella en la limpieza del hogar. Algo que no es de extrañar si tenemos en cuenta su riqueza en propiedades antisépticas, anti-bacterianas y limpiadoras. Es por ello que el bicarbonato se puede considerar el utensilio perfecto para eliminar las manchas, acabar con las bacterias y poner fin a los malos olores.

El aceite de lavanda, por su parte, te ayudará a perfumar el colchón y a conseguir que tu dormitorio desprenda una fragancia de lo más agradable y relajante.
De hecho, se trata de un aceite fabuloso para aromatizar el lugar en el que vivimos de una forma natural y dar vida a un ambientador casero como este.

Ingredientes:

Un vaso de bicarbonato de sodio
Media cucharadita de aceite esencial de lavanda
Un colador

Pasos a seguir:

• Mezcla el bicarbonato de sodio con el aceite esencial de lavanda.
• Coloca el compuesto resultante en el interior de un colador.
• De este modo podrás espolvorear la mezcla con facilidad sobre el colchón que desees limpiar.
• Una vez que lo hayas cubierto por completo con esta solución casera de bicarbonato y lavanda deja que actúe durante unos 60 minutos.
• Transcurrida una hora elimina los restos de bicarbonato pasando la aspiradora de nuevo y viste tu cama con sábanas limpias.
• Puedes recurrir a este remedio casero que te explica cómo limpiar un colchón dos o tres veces al mes si lo deseas.

Método 3: vinagre blanco

El vinagre blanco también tiene un importante hueco en la limpieza del hogar al tratarse de un producto magnífico para eliminar manchas, acabar con los gérmenes y neutralizar malos olores.

Si tienes vinagre blanco en casa podrás aprovecharlo para poner en práctica el siguiente tip que te explica cómo lavar un colchón con remedios caseros y también para dar vida a otros muchos trucos como, por ejemplo, esta solución centrada en eliminar el mal olor de los desagües.

Ingredientes:

Medio vaso de vinagre blanco
Medio vaso de agua (puedes usar agua del grifo, no es necesario que sea mineral)
Un frasco con rociador o spray
Un trapo

Pasos a seguir:

• Vierte el vinagre blanco y el agua en el interior del frasco con rociador o spray.
• Cierra el pote y agítalo para mezclar los dos líquidos.
• A continuación rocía la solución sobre las manchas como si se tratara de un producto de limpieza convencional.
• Hecho esto pasa un trapo limpio sobre la zona afectada para poder eliminar la suciedad por completo.
• Puedes repetir esta operación varias veces hasta que la mancha haya desaparecido.
• Espera a que el colchón se seque por completo antes de volver a colocar las sábanas.
• Si lo deseas puedes agregar a esta mezcla de agua y vinagre blanco unas gotitas de un aceite esencial que te guste para neutralizar el intenso aroma del vinagre. Algunos de los más indicados debido a su agradable fragancia son el de lavanda y el de romero.

Combate la acidez con estos 7 tips naturales y sencillos

Una de las formas más sencillas de combatir la acidez es reduciendo la cantidad de comida y ampliando el número de ingestas. En lugar de tres comidas copiosas optaremos por hacer cinco ligeras

Combate la acidez de manera sencilla y natural con los tips que proponemos en este artículo.
La acidez gástrica es habitual en personas que tienen apetito y sed abundantes, estreñimiento e inflamación de encías, por lo que es importante tratarla para mejorar la calidad de nuestras digestiones y de nuestra salud en general.

Combate la acidez desde la causa

Además de buscar remedios para terminar con la acidez, también es fundamental buscar cuál puede ser la causa que la origina. Aunque estos tips nos dan pistas de algunas posibilidades, también debemos tener en cuenta alguna posible intolerancia alimentaria.
Las intolerancias más habituales son al gluten y a la lactosa, que forman parte de muchos de los alimentos que consumimos cada día.
Si sospechamos que podemos padecer una intolerancia a alguno de estos dos nutrientes, podemos eliminarlos de nuestra dieta durante un mes y observar si nos sentimos mejor.

Cuidado con los antiácidos

Los medicamentos convencionales que reducen la acidez de manera artificial, o incluso el bicarbonato de sodio si lo tomamos de manera habitual, pueden tener efectos muy perjudiciales a largo plazo, ya que cambian el pH de los ácidos del estómago de manera progresiva.
Los jugos gástricos deben ser ácidos para poder digerir los alimentos, por lo que no podemos actuar de manera continuada con medicamentos alcalinos. En cambio, sí que podemos seguir estos tips para hacerlo de manera respetuosa y natural.

Mastica bien

Masticar bien es el remedio que mejor combate la acidez, además de ser el más sencillo. Nos sorprenderíamos de cuántos casos podemos mejorar solamente con este consejo.
Si no masticamos bien los alimentos estamos añadiendo un esfuerzo extra a nuestro sistema digestivo, el cual ya tiene que trabajar mucho para digerir los diferentes alimentos.
Proponte masticar cada bocado hasta que la textura sea totalmente líquida. De este modo mejorará tu digestión y también notarás que te sacias con menos cantidad y mayor rapidez.

Reduce las cantidades

Reducir las cantidades y realizar más comidas a lo largo del día también es una técnica que combate la acidez, ya que facilitas la digestión. Además, la recomendación anterior te ayudará a conseguirlo sin pasar hambre.
Estos consejos te reeducan en la manera de comer para que puedas mejorar la digestión sin tomar ningún remedio.

Puedes comer algo cada cuatro o cinco horas, cuando sientas que has hecho la digestión de la comida anterior.

No mezcles muchos alimentos

Combinar demasiados alimentos y de diferente tipo interfiere y dificulta la digestión, ocasionando molestias como ardor o acidez, gases, pesadez, etc. Debemos simplificar las comidas y seguir estos consejos:

• Si comes legumbres, combínalas solamente con algo vegetal y, como mucho, un poco de cereal integral.
• Evita los postres en la comida, incluso las frutas, excepto la pera y la manzana.
• Deja los lácteos para comer a media mañana o a media tarde.
• No mezcles en una misma comida carne y pescado.
• No bebas mucha agua durante la comida. Bebe la cantidad imprescindible y acostúmbrate a beber más fuera de las comidas.

Elige alimentos alcalinos

Combate la acidez con la fuerza contraria, es decir, con alimentos alcalinos que, además, son muy saludables.
Reduce el consumo de los alimentos más acidificantes, como son las carnes rojas y embutidos, fritos, harinas refinadas y azúcares, y aumenta el de los alcalinos:

• Vegetales de hoja verde y crucíferas.
• Aguacate.
• Pepino.
• Sandia.
• Melón.
• Ajo.
• Algas.
• Plátano.
• Cayena.
• Chía.
• Rabanitos.
• Remolacha.
• Agua de coco.
• Pimiento rojo.

Incluye algunos de estos alimentos crudos en cada una de tus comidas para compensar los ácidos. En especial, cuando comas alimentos más acidificantes.

El limón, el neutralizador

Si pensamos en el limon no se nos ocurriría que es un alimento medicinal excelente para evitar la acidez, precisamente por su sabor ácido. Sin embargo, lo cierto es que cuando consumimos limón, este cítrico tiene la virtud de neutralizar el exceso de ácidos una vez llega al estómago.
Por este motivo es muy recomendable tomarlo durante el día, en forma de limonada casera, aliñando nuestros platos o incluso añadiendo el jugo o la peladura (si es ecológico) a las infusiones digestivas después de comer.
Para que tenga esta propiedad medicinal debemos evitar mezclarlo con azúcar. En todo caso, con un poco de estevia en su lugar.

Jarabe casero de piña para combatir la tos y la inflamación

La piña es rica en vitamina C y gracias a su zumo podemos aliviar diferentes afecciones respiratorias. Al combinarla con otros ingredientes naturales como el jengibre conseguimos un remedio rico en antioxidantes 

La tos es uno de los síntomas más molestos y comunes que pueden experimentar las personas. Esta puede producirse como un mecanismo de defensa del cuerpo ante el ataque de los virus y demás microorganismos que atacan al sistema respiratorio.
La bronquitis, el asma o infecciones virales como la gripe y el resfriado son causas principales de esta condición; sin embargo, también puede deberse al consumo de ciertos medicamentos o a las alergias que se producen por la exposición a la contaminación.
En cualquier caso, la mayoría de los que tienen que combatirla se apoyan en el consumo de jarabes y otros remedios para poder controlarla, en especial durante las horas de descanso.

¿Por qué la piña es efectiva para combatir la tos?

Una gran parte de los beneficios de la Piña se deben a su alto contenido en una enzima digestiva conocida como bromelina. Esta actúa como un poderoso antiinflamatorio y antiviral, ideal para reducir la presencia de microorganismos dañinos en el cuerpo.
También concentra niveles significativos de manganeso, un mineral que favorece la salud de los huesos y de los principales tejidos. Su función es determinante para una adecuada absorción del calcio, la función del sistema nervioso y el metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas.
El zumo natural también se ha valorado como un fuerte antiinflamatorio natural, capaz de tratar condiciones graves como la artritis, la sinusitis y síntomas como el dolor de garganta y la congestión nasal.
Debido a todos estos efectos, desde hace un tiempo se viene promoviendo su consumo como complemento para aliviar las afecciones que atacan el sistema respiratorio.
Con este fin se puede preparar como un jarabe natural combinado con otros ingredientes saludables como el jengibre, la pimienta, la miel y el zumo de limón.
Como resultado se obtiene una poderosa bebida rica en antioxidantes, ideal para sustituir los jarabes comerciales obteniendo beneficios adicionales para la salud.

¿Cómo preparar jarabe casero de piña para combatir la tos y la inflamación?

La preparación de este jarabe natural es muy sencilla y no requiere ingredientes demasiado costosos.
Eso sí, es importante aclarar que el zumo de piña debe ser natural, ya que los comerciales suelen venir cargados con azúcares y otros añadidos que le hacen perder sus propiedades.
En cuanto a la miel también es bueno fijarse bien en la etiqueta, porque suelen venir presentaciones de tipo industrial, las cuales se elaboran con azúcares y otros químicos que no tienen las mismas propiedades de la natural.
Teniendo esto claro, basta con seguir los pasos que dejamos a continuación:

Ingredientes

• 1 piña fresca
• 1 trozo de raíz de jengibre
• 4 cucharadas de miel cruda (100 g)
• ¼ de taza de jugo de limón fresco (62 ml)
• ½ cucharadita de pimienta de cayena (2 g)

Preparación

• Para empezar, pela la piña y pásala a través de un extractor para obtener una taza de su zumo natural. En caso de no tener un extractor también se puede obtener con una licuadora.
• Cuando esté listo, incorpora el zumo en el vaso de la licuadora y agrégale la raíz de jengibre rallada, la miel de abejas cruda, el zumo de limón y la pimienta.
• Procesa todo por unos instantes y sírvelo bien fresco.

Modo de consumo

• Para combatir la tos y los problemas relacionados con la inflamación, se debe distribuir la dosis para dos o tres veces al día. Un cuarto de taza cada 6 horas está bien.
• También se puede ingerir como remedio preventivo tomando la misma dosis dos o tres veces a la semana.

En resumen, el jugo de piña natural, o bien su preparación en jarabe, es una gran solución para aliviar la tos y otros molestos síntomas causados por afecciones pulmonares.
Vale la pena prepararlo para comprobar que es incluso más efectivo que otros tipos de remedios con el mismo fin.

Leche de almendras, papaya y plátano para las articulaciones débiles

Al contrario que el calcio de origen animal, nuestros huesos asimilan más fácilmente el de origen vegetal. Además, con la leche de almendras también obtenemos minerales, hierro y fibra

La leche de almendras es una bebida vegetal sin lactosa, conservantes ni aditivos, ideal para dietas deficientes en calcio y necesitadas de ácidos grasos omega 3.
Si tienes problemas articulatorios, sufres de inflamaciones o de un hormigueo tan molesto que aparece siempre durante la noche, no dudes en tomar este delicioso batido rico en nutrientes que te ayudarán a combatir estas dolencias.
La sencilla combinación de las almendras,la  papaya y el plátano se convierte en una bebida muy terapéutica para cualquier persona que tenga las articulaciones débiles o que sufra artritis.
Te animamos a descubrirla y a incluirla en tu dieta, al menos, tres veces por semana.

Beneficios de la leche de almendras, la papaya y el plátano para tus articulaciones

 

Los expertos en medicina nos dicen que las consultas más comunes en los centros de atención primaria tienen como origen los problema articulares.
Debemos tener en cuenta que no hace falta ser una persona de edad avanzada para tener artritis, artrosis o desgaste óseo. Al contrario: cualquiera de nosotros podemos sufrirlo debido a problemas genéticos, alguna lesión o incluso por el sobrepeso.
Una correcta alimentación que pueda paliar y cubrir esas carencias nutricionales de nuestras articulaciones es, sin duda, forma adecuada de tratar el problema. Si, además, estos alimentos tienen principios antiinflamatorios, la acción terapéutica es mucho más completa.
Te explicamos cómo pueden ayudarte los 3 ingredientes esenciales que vamos a incluir en nuestro batido para combatir las articulaciones débiles:

 

La leche de almendras

Las almendras son ricas en acido graso omega 3, un componente con principios antiinflamatorios que nos ayudará a desinflamar esos tejidos que cubren la articulación y que ocasionan dolor.

• La lactosa presente en la leche de vaca tiende a inflamarnos. Así pues, vale la pena sustituirla por las bebidas begetales ricas en nutrientes, y sin ese calcio de origen animal que no siempre se asimila de forma adecuada en nuestros huesos.
• Ten en cuenta que con 22 almendras conseguimos 66 mg de calcio, el cual se absorbe mucho mejor que el de origen animal.
• Otro dato interesante es que la leche de almendras, además de calcio, nos ofrece hierro y fibra.

Es conveniente saber que la fibra es muy necesaria también cuando sufrimos problemas articulatorios, ya que logramos eliminar las toxinas almacenadas en los intestinos y que, en exceso, originan inflamación articular.

• Las almendras son ricas en vitamina E, la cual nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico y combate las sustancias nocivas que cursan con la inflamación articular.

Los plátanos y nuestras articulaciones

Tanto los plátanos como las bananas son muy buenos para tratar procesos asociados con la artritis. Contienen vitamina B6, un componente muy interesante a la hora de regenerar el tejido óseo dañado.

• Como ya sabrás, los plátanos son muy ricos en potasio, un mineral que nos ayuda a combatir calambres y el dolor que cursa con la inflamación de las articulaciones.
• Los nutricionistas nos recomiendan tomar un plátano al día. Puedes prepararte batidos como el que te presentamos en este artículo, o puedes combinarlo en tus ensaladas. ¡Es muy saludable!

Las papayas

¿Te sorprende que incluyamos papaya en esta bebida para las articulaciones débiles? Te damos unas cuantas razones para descubrir lo adecuadas que resultan en estos casos:

• La papaya nos permite desintoxicar nuestro organismo de esos desechos que tienden a inflamarnos y a agravar el problema de la artrosis.
• Son ricas en vitamina C y A, potentes antioxidantes que nos permiten reparar tejidos heridos.
• La papaya, al igual que la piña, es una de las frutas con mayor acción antiinflamatoria. Nos alivian el dolor y mejoran estos procesos relacionadas con la artritis.

Cómo preparar mi batido de leche de almendras, plátano y papaya

 

 

Ingredientes

• 1 vaso de leche de almendras (200 ml) (puedes comprarla ya lista o elaborarla tú mismo)
• 1 plátano no muy maduro
• 1 taza de papaya que tampoco esté demasiado madura (140 g)

Preparación

• Lo primero que haremos será buscar una buena papaya y un plátano no excesivamente maduros. De ese modo, limitamos el exceso de azúcar y conseguimos una bebida más equilibrada y beneficiosa.
• El batido es sencillo de preparar: basta con llevar a la batidora el vaso de leche de almendras, la papaya y el plátano. Bébelo en tu desayuno, al menos, tres veces por semana y verás cómo lo notan tus articulaciones.
• Si lo deseas, también puedes prepararlo de otro modo, en caso de no tener leche de almendra en casa.
  • Solo tendrías que procesar 10 almendras junto con un vaso de agua o avena, los 100 gramos de papaya y el plátano. Obtén un licuado bien homogéneo y simplemente… ¡Disfruta!

No olvides aumentar el consumo de ácidos grasos omega 3 presentes, por ejemplo, en los pescados azules, como el salmón, y no descuides tampoco consumir abundante fruta para elevar tus defensas y conseguir una buena fuente de fibra.
Todo ello te ayudará a combatir el problema de las articulaciones débiles.

Las 3 mejores infusiones naturales para la gastritis

Además de los fármacos, estos remedios naturales pueden ser muy beneficiosos a la hora de complementar los tratamientos médicos que nos receten para aliviar la gastritis

 La gastritis puede tener diversas causas, desde una infección debido a la bacteria Helicobacter Pylori, hasta un efecto de determinadas meditaciones, alimentos o incluso el tabaco.

Todos hemos padecido este problema en alguna ocasión: cursa con un dolor intestinal muy intenso, ardor, náuseas y en los casos más graves, hasta puede aparecer sangre en las heces.
El diagnóstico nos lo dará un médico, bien mediante una gastroscopia o a través de los síntomas, si estos no son especialmente severos.
En cuanto al tratamiento, variará mucho dependiendo de nuestro caso en particular, hay quien obtiene alivio con antiácidos y cambiando de dieta, otros pacientes en cambio, necesitarán una medicación más específica.
Por nuestra parte, te recomendamos siempre seguir las pautas de los médicos e introducir en el día a día estas infusiones naturales muy adecuadas para aliviar la gastritis. ¿Tomamos nota?

Manzanilla

 

 

Como curiosidad te diremos que el nombre de la manzanilla en latín es “Matricaria” (matriz o útero) y ello se debe a sus conocidas propiedades para tratar múltiples problemas relacionados con la salud de la mujer.
Ahora bien, si por algo es conocida la manzanilla es por sus beneficios para tratar cualquier inflamación relacionada con el sistema digestivo:

• Favorece la cicatrización y reduce la inflamación presente en la mucosa intestinal.
• Tiene un efecto calmante y sedante, algo esencial para aliviar el dolor que suele cursar con los procesos de gastritis.
• La Manzanilla es muy poderosa para proteger y reparar la mucosa gástrica. Así, actuará no solo en nuestros intestinos, sino también en el estómago.

Ingredientes

• 1 cucharada de manzanilla (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

• Tomaremos nuestra infusión de manzanilla 20 minutos después de nuestra comida principal del día. Para ello, solo tendrás que infusionar la cucharada de esta planta natural con el agua caliente.
• Permite que repose a lo largo de media hora. Es importante que, en caso de gastritis, no tomes bebidas muy calientes. Es mejor que estén tibias, a la misma temperatura que nuestro organismo.
• Endulza con miel si lo deseas.

 

Infusión de cardomomo

 

Podrás encontrar las semilla de cardamomo o granado del paraíso en cualquier tienda natural. En los últimos años se ha convertido en un recurso natural muy beneficioso tanto para la cocina como para muchas terapias naturales.

• El cardomomo facilita las digestiones, reduce la acidez, la inflamación intestinal y alivia los cólicos.
• Es muy útil en caso de diarreas y, gracias a sus aceites esenciales, favorece la cicatrización de cualquier mucosa gástrica herida o inflamada.
• Te gustará saber que estas semillitas contienen múltiples proteínas, vitaminas y ácidos grasos muy saludables.
• Es importante que tengas en cuenta que, en caso de padecer de colon irritable, esta planta no será adecuada para ti.

Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de cardomomo (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Tomaremos una sola infusión de cardomomo al día, después de nuestra comida principal.
• Para ello, solo tendremos que hacer la infusión de las semillas a lo largo de 20 minutos, y esperar a que se temple para que nuestro organismo lo reciba bien.

 

Té de boldo

Las propiedades curativas y medicinales del boldo son muy conocidas, en especial en lo que se refiere a la salud hepática. Ahora bien, si por algo nos interesa esta planta natural para tratar las gastritis es por estas interesantes razones:

• Gracias a su acción antiinflamatoria con el boldo podemos elaborar una infusión muy terapéutica en casos de gastritis.
• Alivia dispepsia, flatulencias, ardor y malas digestiones.
• Protege el estómago y cuida de la mucosa gástrica.

Hay que tener en cuenta que el té de boldo, consumido en exceso, puede ser peligroso. Te recomendamos una taza al día y nunca más de 15 días seguidos. Tampoco la consumas si padeces de calculos biliares.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas secas de boldo (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Preparación

• Empezaremos poniendo a hervir ese vaso de agua. Una vez esté caliente, deja caer esos las hojas de boldo para que infusionen.
• Deja que se haga la cocción a lo largo de 20 minutos, para después, dejar que repose el tiempo suficiente para que cuando lo bebamos, esté tibio.
• Bebe 20 minutos después de tu comida principal